长期久坐，活动量少或看电视时间过长，造成腰背下肢肌肉僵硬板滞影响血液循环，经络阻止，肌肉活动不灵，腰背出现酸疼走路时大腿筋疼。
适当的活动锻炼身体，避免久坐。可拍打按摩腰背大腿肌肉以疏通筋脉经络，可口服舒筋活血片，壮腰健肾丸之类的中成药。
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