在日常生活中，人们把燕窝当成非常不错的补品，而实际上这仅仅是含蛋白质高一点，其他方面没有什么好的营养。你现在在吃孕康或十月馨，这就是补充蛋白质和维生素的。
你可以吃其中一种就可以了。当然，你要两吃两种，可以间隔30分钟才吃嘛。
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