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睡觉整晚做梦，早上醒来又不记得

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

意见建议：说明你很健康，如果是记得梦的场景说明睡眠质量不高，不记得说明没啥事。可以睡前喝牛奶、热水泡脚、听听舒缓音乐，睡觉时胳膊别压在胸前。

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