健康指导：建议调整心态，改善日常的生活习惯，忌辛辣油腻的食物，以清淡少盐的食物为主，多吃新鲜的深色的蔬菜、水果。
每天坚持慢跑半个小时，晚上不可以吃难于消化的食物，应在临睡前做空蹬自行车进行改善胃肠蠕动。
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