容易出汗时肾阴虚还是肾阳虚

按你的描述这些表现是属于肾阴虚的表现只是肾阴虚的体质而不及早的调整治疗长期的就不属于肾阴虚体质了而是变成肾阴虚症了当患有肾阴虚症的人就会有其它的表现会牵连其它脏器（肝脾胃消化系统）肾虚分为两种肾阴虚和肾阳虚最简单的分辨方法：容易上火体质燥热一般是肾阴虚容易发冷体质阴冷一般是肾阳虚具体些的分辨方法：肾阴虚：表现为头晕耳鸣耳聋耳鸣心情烦躁口干舌燥手足心热爱出汗五心烦热皮肤瘙痒面颊潮红偏红大便干结便秘咽干喉痛遗精盗汗足跟痛舌质红少苔盗汗失眠多梦腰酸膝软等症状肾阴虚的人忌吃热性辛辣过甜过于刺激性的食物多吃寒性的蔬菜和水果肾阴虚可以吃六味地黄丸类的补肾阴的药物食疗上：用桑葚子枸杞煮粥效果很好.肾阴虚忌食的食物：性质寒凉易伤阳气或滋腻味厚难以消化的食物如粳米荞麦豆腐猪肉鸭肉松子花生黑木耳苦瓜茭白冬瓜茄子空心莱菠菜龙眼香蕉等六味地黄丸只适合肾阴虚的人服用肾阳虚：表现畏寒怕冷怕风腰痛并且发凉手脚冰凉尿频面色苍白肢体发凉易受风寒脸色灰暗多汗腰膝酸疼精神不振食欲不振阳痿秀不利身体浮肿腹泻（五更泄）等（女性会出现不孕性欲低下滴尿等症状.）肾阳虚体质宜吃性属温热的食物宜吃具有温阳散寒作用的食品宜温补忌清补宜食热量较高而富有营养的食品.肾阳虚：可以吃的中成药：桂附地黄丸五子衍宗丸金匮肾气丸肾阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物：如核桃仁薤白海参海虾等.肾阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物：如糯米链鱼河虾干姜花椒等；

具有收涩止泻的食物如石榴乌梅莲子芡实等.肾阳虚便秘者还需：忌食收涩止泻可加重便秘的食物：如莲子石榴芡实乌梅糯米河虾等.肾阳虚泄泻还需：忌食具有润下通便作用的食物如核桃仁芝麻银耳海参海虾牛奶兔肉龙眼桃子萝卜等肾阳虚食疗参考方羊肉羹：煮熟的瘦羊肉80克用刀背砍成泥状置碗中注入60毫升羊肉汤放少许鲜姜汁蒜泥料酒味精盐淀粉拌匀后置笼上蒸45分钟热食.尖椒鸡逗尖辣椒100克掰成拇指甲大谢鸡胸脯肉60克切成堕以料酒盐鲜姜汁蒜泥煨好后入油锅过至九成熟捞起然后以油锅旺火爆炒尖椒至七成熟放入鸡丁炒熟后置盘中以鸡汤加入适量盐味精勾欠浇汁于鸡丁尖椒上即可热食。