腿上有红斑不痛不痒考虑为皮下出血。建议避免抓挠患处,平时用热水泡患处。避免剧烈运动,早睡早起,保证充足睡眠。避免在患处涂抹刺激的药物。
平时一定要注意不要吃辛辣刺激的食物,凉的食物,少吃油腻的食物,清淡饮食。不要熬夜。
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