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焦虑抑郁症如何治疗

我从上大学开始就有一些焦虑和抑郁，现在一个人工作的日子里变得更严重了，我想知道怎么治疗？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

抑郁焦虑状态是由于某事引起的暂时性的情绪，而没有达到抑郁症的严重程度，所以要及早的调整心情。目前处于这个状态，通过调理是可以恢复的。
作为你自己也要学会自我调整，多培养些兴趣爱好，把精力投放到外界去。

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