病情分析：你好，你的月经推迟10天了，如果之前有性生活，应首先做早孕检测看看是否怀孕了。指导意见：如果没有怀孕，建议到妇科就诊，在医生指导下用药调经。
你有腰酸和小腹发凉的症状，最好用中药调理治疗。
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