早晨起床喉咙感觉噎着，有时会有痰

问题分析：根据您的症状，可以考虑为慢性咽炎，患慢性咽炎的患者，当咽喉感觉有轻微不适时，可用盐汤做晨间漱口剂。意见建议：患者要调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。

保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。保持大便通畅，避免用力大便，多食水果及高纤维素食物。避免寒冷刺激，注意保暖。饮食方面，少食用熏制、腊制及过冷过热食品。