脚脖子韧带拉伤，在医院带了个支

你好！根据问题描述以及症状体征，目前你的情况主要是踝关节软组织损伤。首先建议你这种情况应适当的抬高患肢充分的休息。

如果是在十七十二小时之内，这种情况，还应局部适当的热敷，有疼痛症状，可以在医师指导下口服对乙酰氨基粉。适当进行功能锻炼避免肌肉萎缩。

在没有症状时，可以不用拐杖走路。