只要吃东西和洗澡就会很咳嗽，平时稍有点咳嗽

你好，根据您的情况考虑慢性咽炎，可能是由于慢性炎症长期刺激咽喉部，使咽后壁滤泡增生所致，主要表现为刺激性干咳，咽部异物感等症状。

建议您服用清喉利咽的药物如金嗓子喉宝或西瓜霜含片，以缓解咽部不适感，平时多饮水，饮食以清淡为主，忌食辛辣刺激食物，避免油烟等不良因素的刺激。