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晚上可以喝咖啡吗？

提问时间：2020-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：晚上最好不要喝咖啡，咖啡中的咖啡因会引起神经兴奋，影响睡眠，同时咖啡中的咖啡因和植酸会影响食物中营养素的吸收，不利于营养素的吸收利用，所以晚上最好不要喝咖啡。

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