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你好，我打算减肥，我是北方人，主食就是馒

你好，我打算减肥，我是北方人，主食就是馒头和面食，我想问一下，减肥的时候面食不能吃，那馒头吃少点行吗

提问时间：2020-04-29

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：你好，减肥主要限制高热量的食物。面食相对来说热量高，尽量少吃。意见建议：一定要控制甜食。高脂类食物。尽量不喝汤。
多吃水果，青菜，酸奶等，多运动锻炼。促进脂肪消耗。

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