腰疼走路坐着都不疼跑步就疼怎么回事

腰部疼痛主要是由于腰部肌肉力量薄弱，腰部有旧伤，腰部肌肉痉挛以及腰椎间盘突出都会引起腰疼，平时要改变坐姿，若是条件允许的话可以起身活动一下腰部，一定程度上缓解腰部的压力，也可以使用毛巾来热敷腰部，具有消炎止痛的功效，平时多做一些户外活动，可以锻炼全身肌肉，从而加强腰部力量，防止久坐出现疼痛。