每天只吃早餐午餐一小半馒头和蔬菜一个月会

问题分析：您好！健康的减肥方法是合理的饮食控制和运动，推算一个月会瘦多少要同时记录您每天饮食量和运动量，单单是知道每天吃了多少，是推算不出来的。

意见建议：您每天只吃早餐午餐一小半馒头和蔬菜，恐怕太少了，满足不了人体的基本需求，建议找专业的医生或营养师为您制定科学合理的减肥计划，和运动方案，这样不但能减肥，也能保证健康。