晨跑可以空腹喝咖啡吗？

决定减肥就要坚持下去，清晨跑步，但是不建议空腹喝咖啡，对肠胃有一定的刺激，还是建议餐后一小时以上喝会比较好一些吧，同时在饮食上也应该多加注意，有所节制，每餐七到八分饱，餐后半小时不要坐着或者躺着，尽量站着，多喝温开水，促进代谢，并且应该规律作息，不要熬夜和晚睡，饮食和运动双管齐下，持之以恒，会看到比较好的效果。