你好，你种情况属于一般是饭后之后人体内的血液都用于消化了，大脑的供血相对来说少了些，造成犯困的情况指导意见尤其是老年人的话有明显一些，要是调理的话可以服用一些营养脑细胞的食物如黑芝麻，核桃，猪脑等等。
饮食上要低盐低脂饮食。
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