病情分析： 你好，一般情况我们建议是运动完半小时吃饭就可以的。意见建议：你好，像你现在的情况最好是等到自己身上的汗没有了，身体凉下来再洗澡。
吃饭的话运动后半小时就可以的，早上的运动要适量，不宜过多，祝你生活愉快。
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