你的这种情况我看了一下一般建议注意饮食清淡别吃辛辣刺激。你好，根据你的描述情况我看了一下一般建议注意饮食清淡，别吃辛辣刺激食物。
以上是对“平时一吃炒菜和辣的就会有口臭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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