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腰肌劳损怎么恢复好

健康咨询描述：最近可能是因为太累了，总是觉得自己后背以及腰部那一块都有点不舒服，好像是劳累过度的那种感觉，后来去医院做了个检查医生说是腰肌劳损。想得到怎样的帮助：腰肌劳损怎么恢复好啊？

提问时间：2021-06-13

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你好，腰肌劳损疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，避免过劳、矫正不良体位。那就得要加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，这样的话才能很好的恢复。

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