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月经不调了平常要注意什么？

健康咨询描述：我最近半年来月经一直不正常，不是推迟就是提前，有时血量很少，有时又好多，而且还有好多黑红色的血块，经期有腰痛阴唇坠痛，我的作息不太规律，脾气也不好。想得到怎样的帮助：月经不调生活中要注意什么？

提问时间：2020-11-16

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