宝宝害怕游泳，这怎么办呢？

我家宝宝又3个月没去游泳了，昨天去的时候有点怕咯。刚放进水里会哭一下，过一会没事了。可是在水里要大人牵着水才不怕的，放开一下就哭了。才游了7分钟就不肯咯，只好起来。然后洗澡，一洗头就哭，洗澡就不肯咯。这怎么办啊？游泳对宝宝身体好的，而且在哪里洗也不会冷，在家里空调开30度还是温度不高的。宝妈有招数吗？怎么办呢？