问患者提问

熬夜通宵不睡觉

经常熬夜三四年了经常两三点睡觉或者通宵白天睡觉下午起床怎么办

提问时间：2020-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

从你说的情况看，这是重物钟紊乱的缘故，长期这么做影响健康啊你好，建议你放松思想，白天尽量少睡觉，晚上早点上床入睡，睡不着可以吃些佐匹克隆片试一试，这样慢慢就好了

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