你好，根据你描述的情况主要考虑为消化功能不良引起的。如果你吃饭后就有腹胀的感觉建议你可以服用健胃消食片+吗丁啉片+维生素B1片等药物，注意休息，多喝开水，不吃辛辣刺激生冷食物，少吃辛辣刺激性食物。
注意保暖，避免着凉。祝你健康！
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