湿寒引起的头疼全身无力要如何治疗？

一、多饮温水，把体内湿气随着尿液流出。

二、要多运动，运动时体内产生热气会排出体内湿寒气，让湿寒气随着汗液流出体外。

三、多穿衣物，注意保暖，防止寒气从皮肤进入体内。特别是运动出汗之后更要穿好衣服，防止寒气从毛孔进入身体。然后注意饮食，适当吃些辣椒等温火食物，可以有效排出体内湿气，以及预防寒气入体。最后晚上领睡前用温水泡脚，有助于保护体内阳气，防止寒气入体。