胃下垂适合做哪些运动

加强锻炼，增强体质，这是根治本病关键。适当参加体育活动，能使胃肠道分泌和蠕动增强，促进食欲，改善消化及吸收过程。

运动项目及锻炼次数和时间应根据自己的身体状况量力而行，饭前散步，或早晨跑步等，以不感到紧张和过分疲劳为宜。每次锻炼后感到精神振奋，食欲增加，睡眠香甜，说明运动量是适当的，否则，说明运动量过大，必须及时调整。