你好,自己不要紧张,每天晚上睡觉之前用热水泡脚,自己不能生气,多吃水果与蔬菜,晚上不能熬夜,正常血压是140/90.你的血压属于正常,平时少吃零食,麻辣烫,米线一类食物,一定要保证大便正常,祝你健康快乐每一天!
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