问患者提问

我想在2个月内快速有效的减肥50斤，除了控制饮食。

我想在2个月内快速有效的减肥50斤，除了控制饮食，晚饭不吃，天天一小时蹲起或者原地好抬腿，还有啥办法？很着急想减掉。

提问时间：2020-05-12

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：千万不要服用减肥的药物，最安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼意见建议：最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等

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