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请问医生,我每天晚上都睡不着,白天又起不来,这是怎么回事,感

请问医生,我每天晚上都睡不着,白天又起不来,这是怎么回事,感觉像是黑白颠倒了,可是晚上的时候我很努请问医生,我每天晚上都睡不着,白天又起不来,这是怎么回事,感觉像是黑白颠倒了,可是晚上的时候我很努力的睡可就是睡不着是什么原因?生活中也没有太大的压力,偶尔还会做一些不着边际的恶梦?
提问时间:2020-05-17
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你这样和自身的习惯有一定的关系,应注意日常的保养,不要吃辛辣油腻的食物,必须改正异常作息习惯,积极白天运动一下比较好

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