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患者提问

男生十七岁还能长高吗?

男生十七岁还能长高吗?我今年17岁,个子不算高,只有174,有什么好的方法可以帮助我长高吗?男生十七岁还能长高吗?
提问时间:2020-02-10
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    对于17岁的男孩来说,一般骨骺线都处于尚未闭合的状态,你是可以通过后天环境因素对于身高的影响,不断努力改善来让自己实现长高梦的!男生想要长高最好的方法就是运动,第一类为下肢运动。

    包括跳绳、跳高、撑杆跳、跳远、纵跳、单足跳、双足跳、爬楼梯、爬山、远足、散步、滑冰、滑旱冰、滑雪等。第二类为伸展运动。

    包括跳健美操、健身操、韵律操、徒手操、持棍操以及在单、双杆上做引体向上、悬垂、摆动、回环,扩胸后仰、踢腿摆腿、压腿等展身锻炼运动,夏季游泳,也是四肢伸展活动的好项目。

    第三类为全身性运动。包括篮球、排球、乒乓球、网球、羽毛球等球类运动项目和划船等。除了运动以外,你还需要注意饮食、睡眠、心情等多方面因素的影响!

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