指甲凹凸不平是什么原因

指甲出现凹痕表示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好甲表面凹凸不平，没光泽。

饮食上注意多喝白开水，别吃辛辣刺激食物，也可以去门诊化验一下微量元素和矿物质。平时注意多喝白开水，别吃辛辣刺激食物，也可以去门诊化验一下微量元素和矿物质。