凉性和寒性有什么区别？性凉食物有哪些？

病情分析： 你好“性”（或“气”）是指食物有寒、凉、温、热等不同的性质，中医称为“四性”或“四气。寒与凉在性质上是一致的，但程度有所不同， 寒性食物寒凉的程度甚于凉。

凉性食物是指在药理上具有清热、泻火、解毒等药性功能的食物。凉性食物与寒性食物在性质上基本一致，只是程度上有所不同，所以也称为“微寒食物。

意见建议：性凉食物有小米、白萝卜、香菇、薏苡仁、黄瓜、白菜等，以上供参考！