产后恢复吃什么

你好，不会发胖的营养餐：事实上，妈妈的饮食在整个哺乳期都要给予足够重视“月子”的饮食有特殊的地方，但也并不宜暴饮暴食。

只要饮食科学、营养均衡，恢复身材从“月子”里就可以开始了。饮食要荤素搭配，营养适量：不想长胖的妈妈应荤素搭配，多吃新鲜水果和蔬菜，不要过度补充营养，以免造成脂肪堆积而发胖。