最近感觉不舒服出汗肩颈椎发冷

你好，从你说的情况来看，应该是本来就有颈椎病和肩周炎，但因为环境的改变而发作，你一动就出汗，而且汗后容易感觉寒冷，这是阳气不足的表现，阳气虚则冷，气虚不能固摄汗液则少动则汗出淋漓。

环境的变化是一个诱因，你原来就应该有阳气不足的基础，身体一时还不能适应的情况下，会有点加重原有的问题。指导意见如果出汗比较厉害，建议你可以买些玉屏风胶囊口服，补气固表止汗。

如果还比较轻，那自己吃些益气的食物，也是有些帮助的。能够补气的食物大致有粳米，小米，糯米，黄豆，牛肉，肌肉，鸡蛋，土豆，胡萝卜，大枣等，你可以适当搭配食用。

另外从颈椎病和肩周炎来看，最好是适当的进行锻炼，如果比较严重，还是进行针灸推拿治疗比较好。祝你早日康复。