经期过后吃什么补血才好呢？

女性在月经期间流血，是因为卵细胞的一个成熟周期，这个流血对身体是有很多好处的，甚至是可以排出体内的毒素，但是长期还是应该注意自己的身体的，尤其是应该注意吃一些补气血的食物，甚至是含有铁元素的食物都是应该多吃一些，平时可以吃一些桂圆和核桃之类的食物。

菠菜里面含有的铁元素很多可以适当的吃一些。补充充足的蛋白质物质也是有益于身体健康的。