请问腰肌老损用这个双录灭痛，有什么最佳效

双录灭痛能起到一定的缓解作用。平时是注意腰部的保暖，防止磕碰扭伤加重腰部不适。也可以适当的热敷、按摩疼痛的部位，也能起到一定的缓解作用。

长时间疼痛的话，建议您来医院骨科做一下腰部的检查确定。平时长时间的站着或者坐着、弯着腰的话，要注意适当的活动，注意减轻对腰部的压力。