问题分析：你好，如果是有一个果冻样的精子，并且是伴有一个早泄和腰部的疼痛 的话，还是由于一个长期 的手淫导致的。
意见建议：建议你平时还是要多节制点，平时还是要多注意休息，如果是腰部的疼痛的话，还是要考虑一个泌尿系统的感染的情况 的。
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