因为减肥节食了，只吃中午一顿饭，可心情一

你好，的确有些人在心情不好的情况下喜欢用暴饮暴食来发泄的情况的。这个是不好的。而且你减肥这样子是肯定减不了而且对身体有害的。

本身节食也是一种压抑自己的一个表现这样压抑久了也容易爆发的。注意不要节食减肥。要减肥要多运动以及饮食规律。不吃零食和宵夜。

保持清淡规律一些可以减肥的。注意坚持。注意放松心情保持愉快为好。