本人男，31岁，几年前大腿正面皮下起了一个黄豆大小

问题分析：根据您的描述，纤维瘤是良性肿瘤良性肿瘤生长较慢无不适症状可以不用治疗，日常生活中要注意营养合理，食物尽量做到移样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的意见建议：食物及新鲜水果、蔬菜，不吃陈旧变质或刺激性的东四，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品，主食粗细粮搭配，以保证营养平衡