问题分析:你好,青春期是身高增长的第二个高峰,这时骨骺没有完全闭合,还有很大增长空间要注意在这期间进行,体育锻炼以及保证足够的营养能量摄入。
意见建议:每天保证2000卡的营养能量摄入,一斤蔬菜,八两主食三两肉一个鸡蛋一袋奶一两豆制品两种以上水果。补充足够的优质蛋白维生素和微量元素才能促进生长发育。
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