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补肾壮阳的食谱

最近老感觉身体不是很舒服，心情也容易烦躁，精神也不大好，而且性欲也没有以前高了。前几天去看了朋友介绍的老中医，号脉说我有点肾阳虚，开了几付中药，让平常加强锻炼，多吃补肾壮阳的食物。

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！肾虚的人吃以下这些都能壮阳海产品：贝类，鱼类，泥鳅，海参虾，鲍鱼，海藻类，淡菜等等肉类：鹌鹑，白鸽肉，猪肾，狗肉，牛肾等坚果类：花生，葵花籽，南瓜子，松子，桃仁，芝麻等除此之外小米，玉米等含有麦芽油的食物也都应该多吃，麦芽油可以补充身体所需的维生素E，鸡蛋，蚕蛹，蜂蜜这些也都是很好的壮阳产品

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