月经总是提前4天左右，想怀孕怎么调？

有可能是你们同房的时机没有遇上真正排卵的时候，或是你认为是排卵期实际上可能不是真正排卵的时候，理论和实际有时候还是有误差的。

你先不要着急，如果这样两年，有正常的性生活,没有避孕没有怀孕才考虑不孕症可能。才需要去医院详细检查。指导意见首先是足够的性生活才有机会怀孕的啊。

一周性生活少于一次，则半年怀孕率只有15%;如果每周两次，半年怀孕率为30%;如果每周三回，则半年怀孕率可高达45%!建议你们应该首先学会算排卵期。

你计算出下次月经什么时候来，下次月经的第一天倒减去14天就是排卵日。排卵日的前4天和后5天就是危险期，就是排卵期。

你的排卵期应该是这个月的16号前后几天。另外建议男女双方在排卵日前禁欲三到5天，在排卵期同房试试,建议这几天性生活可以频繁一点点，2天一次比较合适，而且建议男上女下姿势，并且每次同房之后性生活后不要急于拔出阴茎，女方臀部下垫个枕头也可以增加受孕的机率.性生活过于频繁也可能影响受孕的。

而且男性注意不要洗过热的热水澡，不要穿紧身内裤。男性这期间不要吃芹菜，大蒜，戒烟酒。女性不要喝咖啡，吃胡萝卜，木瓜等。

以免影响怀孕。