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人为什么总是不长肉。总是那么瘦？

提问时间：2020-03-23

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,体瘦之人,多有阴虚,血亏津少,故饮食上宜多食甘润生津之品,如牛奶,蜂蜜,鸡蛋,鳖(甲鱼),海参,银耳等。应增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果。

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