减肥需要每天都运动吗

减肥的方法有很多，根据自己情况不同，可以选择适合自己的减肥方法。目前有药物减肥，饮食减肥，运动减肥，手术抽脂减肥。

总的来说不管怎么减肥都是离不开运动的，运动可以促进脂肪燃烧，而且运动减肥也是最安全的，节食减肥的人群里，一旦不再节食，体重增加就很快。

所以要科学减肥。选择正规的减肥医师。