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什么零食热量低？

提问时间：2020-06-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

热量低的零食有全麦脆片饼干、海苔、花生、牛肉干、话梅、咖啡、牛奶等，这些食物吃了一般是不会发胖的，建议减肥期间还要多吃蔬菜水果，少吃油腻易发胖的食物，而且还要多运动。

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