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问患者提问

饭前可以喝浓茶减肥吗？

我现在每天吃饭之前都要喝一杯浓茶，因为曾经在一篇报纸上看过，浓茶是最有效的减肥方法，要是每天喝浓茶让自己兴奋一些就会多一些时间来运动就会减肥成功了。

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，饭前不适宜喝浓茶，浓茶容易导致不消化，因为喝茶会冲淡胃酸，从而影响胃酸消化食物，建议最好在饭前半小时内避免喝茶。
另外需要减肥的话，建议可在饭后2小时后喝茶。意见建议：建议清淡饮食，饭前半小时和吃饭当中不建议喝茶，多运动，避免辛辣刺激油腻食物。

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