问患者提问

如何才能让自己快乐不在抑郁?

我结婚两年了，结婚后半年就怀孕了，怀孕后一直都没有上班过，现在小孩有半岁了，我天天带小孩，脾气越来越差了，没有什么朋友，现在有点抑郁，如何才能让自己快乐不在抑郁?

提问时间：2020-09-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，一般来说女性在生完孩子之后，每天忙于家务带孩子，各种各种的压力导致女性都会有一些轻微的抑郁症的存在，所以说你有时候也需要调剂一下自己的生活，放下手中的活儿，跟朋友去聚会，跟朋友外出参加一些活动，这样子对于你的情绪的调节和缓解是有一定的作用的,

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