来例假为什么不能吃姜呢？

女性在月经期间更容易导致体寒，生姜有解毒杀菌和驱寒的作用，红糖姜水姜是温性的，吃了可以治疗呕吐，还可以暖子宫。可以在经期少量食用的。

不要食用过多。在月经期间注意不要吃吃生冷的水果和冰冷的饮料，冰冷的饮料会影响子宫的收缩和经血的排出，经血排出不利会导致月经痛的。

月经期要注意多休息，不要熬夜，饮食上吃些容易消化的东西。