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睡觉手脚怎么放都不舒服是怎么回事

最近我觉得我睡觉的时候手脚怎么放都不觉得舒服，所以我怎么也睡不着觉。想知道睡觉手脚怎么放都不舒服是怎么回事？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先不要长时间玩手机，看电脑，并且要注意保暖，不要受凉受寒，适量的增加运动来改善全身的微循环促进供血，多吃一些补气血发暖性的食物，如大枣，枸杞，桂圆，牛羊肉等，多喝水，多吃水果蔬。

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