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好腿软有时还抽筋吃什么钙易吸收？

好腿软有时还抽筋吃什么钙易吸收。近期腿发软，有时还腿肚抽筋，需补钙吗？吃什么钙易吸收。无

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好建议你可以先服用些钙剂来补充一下，然后多吃些含钙高的食物可以口服钙尔奇D片，或大迪巧，补钙关键在于吸收。平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。

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